リモートワーカーの3人に1人が仕事中に昼寝を意識的にとっている？！

⽇本発のリラクゼーションドリンク「 CHILL OUT（チルアウト）」を展開する合同会社 Endian（本社：⼤阪市北区、代表職務執⾏者：今井新）は、九州⼤学医学部発ベンチャー企業の株式会社Universal Mind（所在地：福岡県福岡市、代表取締役社長/医師：奥田一貴、以下 Universal Mind）と共同で、脳神経科学的研究によるリラクゼーションドリンクの効果検証試験を実施しました。

CHILL OUTの飲⽤による脳活動の変化を解析したところ、緊張が緩和し、リラックスした状態へ変化したことを⽰唆する結果が得られました。さらにCHILL OUTの成分には、先行研究において睡眠の質を改善する効果を持つことが知られているテアニン等も含まれていることから、寝る前にCHILL OUTを飲むことでよりスムーズに⼊眠できることが予測されます。

Universal Mindとの共同研究結果を受けて、CHILL OUTとして睡眠をよりサポートすべく、秋の#睡眠の⽇ 9⽉3⽇に向けて睡眠意識に関する調査を⾏いました。また、CHILL OUTと睡眠改善の関係性について、Universal Mindと新たな共同研究を開始しました。

詳細

Universal Mindによる実験では「CHILL OUT」の飲⽤後、脳活動は緊張が緩和し俯瞰的に物事に⽬を向けようとしていると考えられる状態に移⾏し、飲⽤者がリラックスしている状態へと変化したことを⽰唆する結果が得られました。睡眠への効果にフォーカスした更なる調査を行うべく、小型脳波計を用いた、CHILL OUT飲用後に「①入眠するまでの時間が短くなるのか②深い睡眠を得ることができているのか③その他CHILL OUTが睡眠に及ぼす影響が存在するか」を明らかにする研究を開始しました。

■先行実験詳細：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000012.000048100.html

睡眠に関する調査結果

実験の結果を受けて、ビジネスパーソンの睡眠の実態についてCHILL OUTが調査しました。

調査結果

・リモートワークの忙しい人ほど睡眠を重視！

　リモートワークをするようになってから、夜の寝る時間が早くなった「46.3％」
・効率的な仕事のために「昼寝する」のが新常識！？
3人に1人が「休憩時に昼寝をして気分転換している」

・睡眠偏差値が最も低いのは20代女性！？
勤務開始ギリギリまで寝ている「64.8％」、寝付きの悪い日が多い「44.8％」と、20代女性が他の年代に比べ最も高い数字に。

調査概要

調査方法　｜　Webアンケート

調査時期　｜　2021年7月
実施対象者｜　20～50代　週に1回以上リモートワークをしている男女
サンプル数｜　n=1000

詳　細

Q1. リモートワークをするようになってから、夜の寝る時間帯に変化がありましたか？

リモートワークはとても忙しい、やや忙しいと答えた方に限ったうちの46.3%が「とても早くなった、やや早くなった」と回答しています。一方でリモートワークはまったく忙しくない、あまり忙しくないと答えた方のうち「とても早くなった、やや早くなった」と答えたのは23.2%で、リモートワークが忙しい方の半分以下の割合という結果になりました。

リモートワークが忙しい人ほど、睡眠を大切にしている様子が伺えます。

リモートワークは忙しいと回答した方

リモートワークは忙しくないと回答した方

Q2.休憩時に昼寝をして気分転換することがありますか？
全体の39.7%、3人に1人以上の割合で「仕事の休憩中に昼寝」をしているという結果になりました。効率的な業務のために、睡眠を取り入れている人は思った以上に多いようです。

Q3.勤務時間開始ギリギリまで寝ていますか？
あてはまる～まったくあてはまらないの5段階で回答いただきました。下記は、あてはまる、ややあてはまると答えた人の割合をグラフにしたものです。各年代125名ずつに質問し、20代女性がもっとも「ギリギリまで寝ている」ことがわかります。また、年齢が若いほどスコアが高いのも特徴です。

Q4.寝付きの悪い日が多い
あてはまる～まったくあてはまらないの5段階で回答いただきました。下記はあてはまる、ややあてはまると答えた人の割合をグラフにしたものです。こちらも20代女性のスコアが最も高く、年齢が上がるほどスムーズに入眠できていることが分かります。Q3、Q4を鑑みると「最も睡眠偏差値が低いのは20代女性」と言えるかもしれません。若い人ほど、チルタイムが必要なようです。

寝てない自慢度診断　夜のタスクに、チルな睡眠を。

睡眠にまつわるコンテンツとして「寝てない自慢度診断」を公開します。
睡眠にまつわる質問に答えると、あなたの「寝てない自慢度」が分かります。
さらに診断結果をTwitterでシェアすると、診断結果に応じた個数のCHILL OUTが合計1000名様に当たるキャンペーンも実施します。

URL：https://butfirstchillout.com/campaign/shindan/ (8/27 夕方より公開)

＜キャンペーン＞
■参加方法： ①CHILL OUT公式Twitterアカウントをフォロー
（＠chillout_01　https://twitter.com/chillout_01）
②診断結果をツイート
■期間　： 2021年8月27日(金) 〜9月12日(日) 23:59
■賞品　：【CHILL OUT賞】CHILL OUT6缶ケースを900名様に
【チルしま賞】診断結果に応じた本数のCHILL OUTを100名様に