現役引退後の葛藤の中、人生を変えたある写真とは?元女子バドミントン選手・小椋久美子さん
マイカウンセラーが欲しかった!孤独で辛かった教官時代 心理カウンセラー 石田より子さん
現役引退後の新たなステージでのプレッシャーとは?元女子バドミントン選手・小椋久美子さん
カウンセラーが見た、現代女性を取り巻く悩みとは? 心理カウンセラー 石田より子さん
ペットを愛する人の「こころ」を支えたい想いが今の仕事に繋がっている。ペットロスカウンセラー・川崎恵さん
人生ワクワク派が心がけるのは、貯蓄、健康対策に加えて「自己探究」や「学び」に関する活動!
職場のバーンアウトを防ぐには、自律性と柔軟性に配慮できる職場環境を創造していくことがカギ
不安が期待に変わる転換点は、小さくてもいいから行動を起こし始める時~新成人への調査から
今求められるのは、新たなコミュニケーション、変化に対応できるアジャイルに関する学び!
オフィスはコミュニケーションを刺激する場へ!華やかさや賑わいを感じるカラーがトレンドに?!
「良かったこと」を書き出して心を前向きにしよう
1杯のハイビスカスティーで活力をチャージしよう
マインドフルネスでネガティブな気持ちを追い出そう
午後に疲れを残さない食事のとり方を工夫しよう
深呼吸しながらドライヤーお灸をして腰や首を温めよう
歯科医とヨガの意外な関係〜あいうべ体操の今井一彰が健康と仕事の“常識”を覆す(後編)
歯科医とヨガの意外な関係〜あいうべ体操の今井一彰が健康と仕事の“常識”を覆す(中編)
歯科医とヨガの意外な関係〜あいうべ体操の今井一彰が健康と仕事の“常識”を覆す(前編)
「短歌」で小さなクリエイティビティを高め、メンタルを整える
抗ストレスビタミン【パントテン酸】ご存じですか?シイタケのマリネで補おう
ゆとり世代は、友人との食事が一番楽しい時間!家の中でもキッチン重視
スランプからの脱却が早い選手と崩れやすい選手との差とは? スポーツメンタルコーチ・鈴木颯人さん
イライラ解消の心理学!【ペルソナ・ペインティングとゲシュタルト療法】
ロウソクの火を見つめる トラタカ瞑想で心を癒そう
マインドフルネスと呼吸(前編)
不眠不休!アスリートな「心臓」(前編)
幸せホルモン「セロトニン」が脳内でぐんぐん分泌⁉︎かまぼこチーズフライ(物忘れ対策に)
阿蘇の景色を見てマインドフルネスな状態になろう
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