リアルコミュニケーション量の差が、職場での自身の必要性や、職場で助け合いができる、という実感に影響

休憩忖度が必要？6割以上がオフィスワーカーが「周りの目が気になり休憩が取れなかった」経験アリ

Z世代女性で最も高い「仕事・キャリア、家族の悩み」。カウンセリングの経験も2人に1人に

アスリートウォーキングで午後も爽やかに過ごそう

朝食をとって体を活動モードに切り替えよう

心地よい音楽と海に浮かんでいるイメージで癒されよう

マインドフルネスと寛容（前編）

退屈なルーチンワークとクリエイティビティ

先天性障害を乗り越え劇団四季入団。ピラティストレーナー清水美也子さんの身体と向き合い続けた半生（後編）