現役引退後の葛藤の中、人生を変えたある写真とは?元女子バドミントン選手・小椋久美子さん
マイカウンセラーが欲しかった!孤独で辛かった教官時代 心理カウンセラー 石田より子さん
現役引退後の新たなステージでのプレッシャーとは?元女子バドミントン選手・小椋久美子さん
カウンセラーが見た、現代女性を取り巻く悩みとは? 心理カウンセラー 石田より子さん
ペットを愛する人の「こころ」を支えたい想いが今の仕事に繋がっている。ペットロスカウンセラー・川崎恵さん
コロナ禍での精神的豊かさは「自分の時間が増えた」「プライベートが充実した」と感じる人で多い傾向
世界中の大人の8割が「遊びはストレス解消に役立つ」と回答。童心に戻って没頭できる遊びとは?
グリーンバナナ由来のレジスタントスターチの便秘やメンタルヘルス、肌状態改善効果をヒト試験により確認
肌水分量が多い美肌県トップ3は、石川、広島、和歌山に。その秘訣は「質の良い◯◯」であることが判明!
医師の9割が「認知症予防には人との交流も重要」と回答。会話や交流刺激で脳を活性!
マインドフルネス・ウォーキングで スッキリしよう
英雄のポーズで 体の底からやる気を出そう ~初級編~
通勤の心拍ウォーキングで 気持ちよい一日を始めよう
過度なストレスにならないために 腹式呼吸をしよう!
1杯のローズヒップティーで 疲労を回復しよう
日常で実践!マインドフルネス~「食べる」編~(後編)
日常で実践!マインドフルネス~「食べる」編~(前編)
ショウガは神からの治療の贈り物⁉︎ショウガたっぷりポカポカご飯(冷えの改善に)
76%の人が「使ってみたい」香りは?
【冷え症の対策にぜひ!】体を内側から温めるレシピ「シメジ炊き込みご飯」
寒い冬、「冷え症」対策には入浴がおススメ
カギは腸内フローラの多様性にあり!花粉症予防には菌種の多いヨーグルトを食べてみては?
10代女子の言われたい胸キュンワード。1位かわいい、2位好き、3位は??
筋肉が落ちたと感じる人は5割強!始めやすく続けやすい「体操」「筋トレ」「ウォーキング」が人気!
4割超がコロナ胃痛?!症状は「胃もたれ」「胃痛」「胸やけ」
職場で猫背をケアして、呼吸を整えよう
スランプからの脱却が早い選手と崩れやすい選手との差とは? スポーツメンタルコーチ・鈴木颯人さん
生きるエネルギー源のごはん。おみそ汁とセットで最強の「疲れない食事」になる 管理栄養士 柏原ゆきよさん 後篇
キーワード検索
Cocololo(ココロ炉)