サウナは非日常から日常へ？！リラックス型の水風呂や外気浴などが人気ワードに

柔軟剤に香りを重視する人は約3割。好きな香りは男女とも同傾向で約半数が〇〇系推し

慢性疲労を実感する人は約6割。「身体よりも精神的な疲労の方が大きい」という人は4人に1人。

スキップで脳も身体も元気な状態へ導こう

肋骨を広げる体操と呼吸法で午後も集中力アップしよう

子供のポーズと腹式呼吸でリラックスしよう

自律神経を整える手首ゆらしで便秘・めまい・耳鳴りも頭痛・不眠・だるさも続々改善した体験集（後編）

自律神経を整える手首ゆらしで便秘・めまい・耳鳴りも頭痛・不眠・だるさも続々改善した体験集（前編）

実践！マインドフルネス～「歩く」編～（後編）