心が疲れたら立ち寄れる、女性のライフステージ上の「給水所」でありたいです。 カウンセラー・コーチ 久保木恵子さん 後篇
ピンチや挫折があったからこそ繋がった今の仕事への思いとは? スポーツメンタルコーチ・鈴木颯人さん
名もなき家事が増加中!「段ボール」「ラベルはがし」…ストレスフルな分別作業
新生活。やりたいことは「ダイエット」「貯金」「片付け」。やめたいことは「ながらスマホ」等ダラダラ癖
職場の風通しはどうですか?4人に3人は弱音を吐くことに賛成!一方で強いマイナスイメージ
ストレッチで腰の調子と自律神経を整えよう~姿勢タイプ別、腰スッキリストレッチ~
実証実験:ワーキング世代に効果あり!カラオケで「ストレス緩和」に加え「人間関係」も良好化
自覚年齢に男女差!男性は60代から、女性は40代から「もの忘れ」を自覚
緊急事態宣言の影響はこんなところにも!排便回数が減った人は過半数に?!
最も疲れやすい「木曜日」をうまく乗り切る方法
SNSと幸福感の関係は?Instagramは最も自己肯定感を下げると同時に自己肯定感を上げるSNS
ピラティスは教育現場に何をもたらすのか?〜上祖師谷中が取り組む、教員と保護者の「自分を知る」研修(後編)
マインドフルネスと寛容(前編)
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