森を使って健康になるのではなく、森も人も一緒に健康になりたい。 一般社団法人 森と未来 代表 小野なぎささん 後篇
女性の生涯を支えるかかりつけ医として、ヘルスリテラシーを高めていきたい。 産婦人科医・医学博士 対馬ルリ子さん 後篇
働く人にも未来ある子どもたちにも、おいしい呼吸味わう時間で自分を労わってほしい 株式会社ブレストラン代表 沖 知子さん 後篇
高齢化とAI化が進む中、パフォーマンスの役割はますます大きくなっています。 パフォーマンス学・心理学 博士 佐藤綾子さん 後篇
【論文検証】猫背の人はストレスが溜まりやすいって本当?堂々と胸を張る人と猫背の人のストレス度合いを検証!
子どもの睡眠問題が危ない!?小中学生が睡眠不足に悩む理由とは?
自律神経の乱れが整う医大実証エクサ「手首ゆらし」。現代人に多い交感神経優位の状態を正す方法
もはやおやつではない!?紅茶を「仕事や勉強の合間に飲む」人は3年前と比べて7ポイント上昇
スキマ時間でリラックスストレッチをして心を整えよう
自律神経の乱れを整えるのに役立ち、夜ぐっすり眠れる!前・医大教授実証の528ヘルツの音(後編)
3分間快眠ストレッチで呼吸を整えよう
ずっと座っていると不安になる
【眠れない悩み】対策③ 昼に眠たい昼夜逆転型の不眠には「頭頂部のツボ」を刺激
感情を自律神経×脳波で探る芝浦工大のユニークな研究【ロボット×ストレスオフな未来】芝浦工業大学 情報工学科 菅谷みどりさん 前篇
運動する人は毛穴が目立ちにくい傾向が明らかに。家の中で手軽にできる運動も効果的
睡眠時間ワースト記録を更新!?国民の67%が仮眠を切望!!
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