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抑圧を解放して心を軽くする「カタルシス効果」
中小企業でのメンタル面での休職や退職について。経営者と従業員の認識にはミゾがあることが判明
ストレス白書より。特に昼食に要注意！ごはんを「噛まない」食事がストレス性疲労につながる可能性アリ
頭のツボ「百会」をマッサージしよう
怒りやストレスに向き合うカギは「ポジティブ感情」と「感謝体質」にあり。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 後篇
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