ジャーマンカモミールティーで心地よい眠りを

夜のリラックスタイムには、ジャーマンカモミールのハーブティーがオススメです。

ジャーマンカモミールは、心と体をリラックスさせるハーブの代表で、その甘い香りと味わいから、多くの方に愛されてきました。
穏やかに作用することから子供や高齢者にも適しており、眠る前に飲むことで、心地良い眠りをもたらしてくれます。

冷えによって重くなる女性特有の症状の緩和によく用いていたことから、ヨーロッパでは「母の薬草(マザーハーブ)」とも呼ばれています。

また、胃腸の調子も整え、精神面での疲労回復にも有効です。
（但し、キク科アレルギーがある方はご注意ください。）

おやすみ前のひとときや、緊張して眠れない夜には、１杯のジャーマンカモミールティーで心をほっと和らげてみてはいかがでしょうか？

著者：COCOLOLO編集部