■調査結果のポイント

1.  日本人の約6割が天気痛の自覚あり、女性は約8割が天気痛持ち
2. 症状第1位は頭痛。天気痛持ちの半数以上、女性は約6割が頭痛の症状あり
3. 発生頻度は平均週2日、約3割は週に3日以上症状あり
4. 予防策第1位は「天気予報をチェック」で約半数が実践、「特に何もしていない」トップは徳島県
5. 対応策第1位は「薬を飲む」で約6割が実践、「ひらすら耐える」トップは青森県
6. 症状緩和の費用は全国平均1,814円/月、お金を一番かけているのは佐賀県で平均2,697円/月
7. 天気痛の半数以上が「我慢できない」と回答、5人に1人は学校・仕事を休むなど生活に支障あり
8. 天気痛は2人に1人が雨の日に発症、女性の約3割は曇りの日でも発症
9. 一番気にしているのは「気圧」、約8割が症状に関係ありと認識
10. 台風接近時は天気痛持ちの約9割が、天気痛持ちでなくても約1割が体の不調を経験

■天気痛とは？
気圧や天気の変化に起因する体の不調のことで、頭痛や関節痛、肩こりや腰痛など様々な症状があります。

■「天気痛調査2020」調査結果
①日本人の約6割が天気痛の自覚あり、女性は約8割が天気痛持ち

「あなたは天気痛を持っていますか？」と質問し、“はい”“持っている気がする”“いいえ”から選択していただきました。全国16,482人から寄せられた回答を集計した結果、全体の約6割が“はい”もしくは“持っている気がする”と回答し、天気痛の自覚があることがわかりました。性別で見てみると、女性の天気痛持ちの割合は約8割で、男性の天気痛持ちの割合を大幅に上回りました。また、都道府県ごとに見てみると、天気痛持ちの方の割合は島根県がトップの66.7％だったほか、関東など東日本で多い傾向がありました。

図1－1（N＝16,482人）、図1－2（N＝16,397人）

  ②症状第1位は頭痛！天気痛持ちの半数以上、女性は約6割が頭痛の症状あり 

図2－1（N＝9,619人）、図2－2（N＝9,561人）

天気痛を持っている、もしくは、持っている気がすると回答した方に「天気痛で一番の痛み・症状はどれですか？」と質問し、“眠気”“頭痛”“吐き気”“腰痛”“肩こり・首こり”“関節痛”“めまい”“むくみ”“だるい”“その他”から選択していただきました。回答を集計した結果、天気痛の症状の半数以上が頭痛で、次に肩こり・首こり、関節痛が多くなりました。
性別、年代別に見てみると、天気痛持ちの女性の約6割が頭痛の症状があることがわかりました。一方、男性でも頭痛が最も多かったものの、腰痛と回答した方の割合は女性の約3倍で、性別によって天気痛の症状に異なる傾向が見られました。また、年代別に見てみると、男性・女性共に若い世代ほど頭痛の症状が多く、年齢を重ねるほど肩こり・首こりや関節痛などの症状の割合が増加する傾向が見られます。60代男性では、頭痛を腰痛が上回り、年齢によって悩まされる症状に変化が生じてくることが判明しました。

③発生頻度は平均週2日、約3割は週に3日以上症状あり

図3（N＝9,619人）

天気痛の症状はどのくらいの頻度で訪れるのか調査するため「大体、週に何日くらい天気痛の痛み・症状がありますか？」と質問し、週1日～毎日の中から選択していただきました。回答を集計した結果、天気痛の発症は平均週2.2日であることがわかりました。
日数ごとの割合を見ると、1～2日で治る方が多いものの、約3割の方が週に3日以上天気痛の症状に悩まされていることがわかります。

④予防方法第1位は「天気予報をチェック」で約半数が実践、「特に何もしていない」トップは徳島県

図4－1（N=9,619人）、図4－2（N＝9,619人）

天気痛の予防方法について、「普段、天気痛の予防はしていますか？」と質問し、該当する選択肢を複数選択で回答していただきました。最も多かったのが、“天気予報をチェックする”という回答で、全体の約半数の方が実践していました。次いで“運動・ストレッチをしている”、“特に何もしていない”と回答した方が多く、天気痛の自覚がある方でも、4人に1人以上が何も予防をしていないことがわかりました。回答を都道府県ごとに見てみると、“特に何もしていない”と回答した方の割合が最も多かったのは徳島県で、次いで鳥取県、山口県、富山県、石川県と、西日本や北陸が多くなりました。
天気痛ドクターの佐藤医師によると、天気痛は発症するタイミングを知ることが有効な予防法に繋がるため、天気予報や天気痛予報をチェックすることは予防に重要だと言います。
「天気痛の予防には予報のチェックの他にも、ストレッチや服薬など、いろいろなことをセットで行うのが有効です。何もしていなかったという方も、ぜひ予防を。」（佐藤医師）

⑤対策方法第1位は「薬を飲む」で約6割が実践、「ひたすら耐える」トップは青森県

図5－1（N＝9,619人）、図5－2（N＝9,619人）

天気痛への対策方法について、「症状がひどい時の対策は？」と質問し、該当する選択肢を複数選択で回答していただきました。集計の結果、“薬を飲む”という回答が最も多く、全体の約6割の方が実践していました。何かしら対策を取る方が多い一方で、約3割の方は痛くても“ひたすら耐える”と回答しました。
都道府県ごとに見てみると、痛い時は薬に頼る方の割合が最も多かったのは徳島県で、次いで沖縄県、新潟県となりました。徳島県は、予防は“特に何もしていない”と回答した方が全国で最も多かったため、発症してから薬を飲むという方が多いと言えそうです。一方で痛い時も我慢すると回答した方の割合が最も多かったのは青森県で、次いで香川県、長崎県となりました。
佐藤医師によると、“横になる”や“ひたすら耐える”という対応は、ADL・QOL（生活活動度）を下げてしまうため、薬を飲むなどの積極的な行動がおすすめだと言います。

⑥症状緩和策にかける費用は全国平均1,814円/月、トップは佐賀県で平均2,697円/月 

図6－1（N＝9,619人）、図6－2（N＝9,619人）

天気痛の症状緩和のため毎月どのくらいの出費があるのか調査するため、「天気痛の症状緩和のために、毎月どのくらいお金をかけていますか？」と質問し、“1,000円未満”“1,000円以上2,000円未満”“2,000円以上3,000円未満”“3,000円以上4,000円未満”“5,000円以上”“お金をかけない”から選択していただきました。お金をかけると回答した方を集計した結果、天気痛の症状緩和のための費用は全国平均で1,814円でした。都道府県別では、1位が佐賀県で2,697円、次いで宮崎県が2,533円、和歌山県が2,528円、京都府が2,337円、秋田県が2,238円となりました。一方、最も出費が少なかったのが高知県で1,000円、次いで石川県で1,182円、青森県と山形県が1,250円、山口県が1,286円となりました。東北日本海側や北陸で少ない傾向となり、これらの県では天気痛持ちの割合も少なく、そのことが出費の少なさにも影響をしていると考えられます。

⑦天気痛の半数以上が「我慢できない」と回答、5人に1人は学校・仕事を休むなど生活に支障あり 

図7－1（N＝9,619人）、図7－2（N＝9,561人）

天気痛の症状の生活への影響度合いを調査するため、「痛みが一番ひどい時はどのくらいですか？」と質問し、“痛いがガマンできる程度”“少し休む程度”“仕事・学校を半日休む程度”“仕事・学校を1日休む程度”から選択していただきました。回答を集計した結果、天気痛持ちの5人に1人が“仕事・学校を半日休む程度”“仕事・学校を1日休む程度”と回答し、天気痛の症状が生活に支障をきたしていることが判明しました。“少し休む程度”を含めると、半数以上の方が我慢できない痛みを感じていることがわかります。
性別、年代別に見てみると、女性の3人に1人は生活に支障のある症状を感じていました。また、天気痛の症状が最も仕事に支障をきたしているのは30代女性であることがわかりました。佐藤医師によると20代後半～30代がガンガンする頭痛のピークと言います。それ以降は症状が頭痛からめまいや立ちくらみ、眠気などに変化するに伴って、男女共に我慢できる割合が増加してきます。
佐藤医師によると、“少し休む程度”以上の痛みは医師への相談を検討した方が良いと言います。頭痛専門外来でも、極端な気象が増加に伴い、患者さんの数がここ2～3年で急激に増えているとのこと。我慢できない痛みは一度お医者さんへの相談を検討することをおすすめします。

⑧天気痛は2人に1人が雨の日に発症、女性の約3割は曇りの日でも発症

図8－1（N＝9,619人）、図8－2（N＝9,561人）

天気痛が発症する気象条件を調査するため「天気痛が起こるのはどんな日が多いですか？」と質問し、“雨の日”“曇りの日”“晴れの日”“あまり関係ない”から選択していただきました。回答を集計した結果、約半数が雨の日に発症していることがわかりました。性別で見てみると、男性は半数以上が雨の日に発症している一方で、女性は雨の日に迫るくらい曇りの日に発症する方がいることがわかります。また、5人に1人はあまり関係ないと回答していました。
ウェザーニューズ予報センターの天気痛予報担当によると、女性の方が気圧の変化に敏感な可能性が高く、低気圧本体の接近による気圧低下が始まる前から発生する微細な気圧変動が天気痛に寄与しているのではないかと言います。女性の方が男性よりも微細な気圧変動を感じやすい傾向があるため、本格的な雨が降り出す前から発症する方が多く、一方、男性は女性よりも関節痛などの症状が多いため、雨による湿度上昇で関節痛が発生し、雨の日に症状を訴える方が多くなると考えられます。

⑨一番気にしているのは「気圧」、約8割が症状に関係ありと認識

図9（M＝9,619人）

また、痛みを引き起こす気象要素について、「あなたの天気痛には何が一番関係していると思いますか？」と質問し、“天気”“気圧”“湿度”“気温”“風”から選択していただきました。回答を集計した結果、約8割の方が“気圧”と回答し、気圧の変化によって発症する方が多いことがわかりました。気圧に次いで多かったのが“天気”、“湿度”で、年代が上がるほど“湿度”と回答する人が増加しました。
佐藤医師によると、自律神経が弱くなってくると、気温や湿度も発症に関係してくると言います。また、年齢を重ねるほど、天気痛の症状が頭痛から関節痛などへと変化していくのに伴い、痛みに繋がる気象要素も変化してくると考えられます。

⑩台風接近時は天気痛持ちの約9割が、天気痛持ちでなくても約1割が体の不調を経験 

図10－1天気痛あり（N＝9,619人）、天気痛なし（N＝6,863人）、図10－2（N＝9,619人）

最後に、気圧が大きく変化する台風時の症状について「台風が接近する時に体の不調を感じたことがありますか？」と質問し、“ある”“多少ある”“ない”から選択していただきました。回答を集計した結果、台風発生時は、天気痛持ちの方の約9割近くが不調を感じたことがある、ということがわかりました。また、天気痛を持っていない方の中でも、約1割の方が台風時の不調を経験していました。佐藤医師によると、台風の接近時は特に気圧の変化が大きいため、普段天気痛の症状がない方でも症状が出やすいと言います。また、台風接近時に症状が出る方はいわゆる“天気痛予備軍”として、自律神経が弱まってくると、通常時でも症状が出てくる可能性があります。
都道府県ごとの傾向を見てみると、台風接近時に不調を感じたことがある方の割合は、台風の接近・上陸が多い太平洋側で多い傾向が見られました。台風接近・上陸の頻度が多いほど、大きな気圧低下にさらされる機会が多いため、不調を感じる方の割合も高くなったと考えられます。

ロート製薬では、これまでも天気（気圧）の変化などによる頭痛にお悩みの方に向けた「キアガード®」（第二類医薬品）や、美と健康の情報誌「太陽笑顔fufufu」など、商品や情報を通じて、気象などにより健康にお悩みを抱えるお客様の健康をサポートしていましたが、今後もこれらを活用しながらより一層お客様のお声に寄り添ってまいります。

■佐藤 純 医師（天気痛ドクター）監修
「天気痛調査2020」は気圧医学の第一人者である、佐藤 純 医師に監修していただきました。

佐藤 純（さとう じゅん）：医師/医学博士、愛知医科大学痛みセンター客員教授、中部大学生命健康科学部教授、パスカル・ユニバース（株）CEO
気象変化と慢性疼痛、自律神経の関係が専門
愛知医科大学病院　痛みセンターにて 2005年より天気痛・気象病外来を開設
気圧医学の第一人者、日本疼痛学会理事、日本運動器疼痛学会理事、日本生気象学会理事などを歴任
天気痛ドクターとしてTV、雑誌等マスコミで活躍中、著書多数
■調査概要

・ウェザーニュースサイト「天気痛調査2020」URL ：https://weathernews.jp/s/topics/202007/070165/

■参考：都道府県ランキング

「和漢箋」は、ロート製薬株式会社の登録商標（登録第5919179号）です。
「キアガード」は、ロート製薬株式会社の登録商標（登録第6216801号）です。

掲載元：

Selected by COCOLOLO ライフ magazine 編集部