履き心地の良いジーンズの効果

　どんな服装で仕事をするかは業界や職種、あるいは曜日によっても異なると思いますが、服装が仕事のパフォーマンスに与える影響はあまり知られていないように思います。

　私の会社（WINフロンティア）は、以前、履き心地の良いジーンズ（ユニクロのEZYジーンズ）を履いた時のストレスや疲労の軽減効果を測定する実験を、ユニクロ社と一緒に行いました。*

　実験では、参加者を3グループに分け、それぞれ「履き心地の良いジーンズ（ユニクロのEZYジーンズ）」、「通常のジーンズ」、「スウェット」を履いて（下図参照）、東京-名古屋間をバスで往復してもらい、その間の生体情報（自律神経活動）をウェアラブル心拍センサで常時測定し、ストレスや疲労の状態を分析しました。

　その結果、自律神経の総活動量であるトータルパワーから推定する疲労度は、履き心地の良いジーンズ（ユニクロのEZYジーンズ）とスウェットは同等で、通常のジーンズよりもかなり低い（トータルパワーは約65%高い）こと（下図左）、そして、ストレス度は、スウェットよりは高いものの、通常のジーンズと比べると約22%も低いこと（下図右）がわかりました。

　この結果から、服装は私たちの日常行動におけるストレス度や疲労度にそれなりの影響を与えることが示唆されましたが、これは仕事にも当てはまると思います。自分の経験に照らしても、スーツで仕事をした日はカジュアルな服装で仕事をした日よりも、明らかに疲れるなという実感があります。

リラックスとクリエイティビティの関係

履き心地の良いジーンズはストレスや疲労を緩和してくれる可能性があることがわかりましたが、それは仕事でクリエイティビティを発揮するためにも良いと言えます。なぜなら・・・

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【執筆者プロフィール】

板生　研一

WINフロンティア株式会社創業者＆CEO / MBA&PhD（医学）/ SONY出身 / 東京成徳大学経営学部特任教授 / メンタル・マネジメント、クリエイティビティ・マネジメント、アントレプレナーシップの研究と実践 / 信頼できるエビデンス（海外学術研究等）に基づき発信 / noteで『起業家兼研究者が考える メンタル・マネジメント法』を連載中