怒りやストレスに向き合うカギは「ポジティブ感情」と「感謝体質」にあり。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 後篇
「怒り」はゼロにしなくてもいい。その構造を知って「 振り回されない」「上手に付き合う」ことが大切。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 前篇
入浴中にすることは2極化傾向に。「何も考えずにぼーっとする」が38%、「考え事をする」が21%。
ストレス耐性を高めるカギは、Challenge、Control、Commitmentの「3つのC」です。 パフォーマンス学・心理学 博士 佐藤綾子さん 前篇
怒るのも褒めるのも「シンプル」が信条 uka代表・ネイリスト 渡邉季穂さん Vol.2
お風呂でゴルフ上達ストレッチ~入浴にこだわればゴルフが変わる!?~
カフェヘビーユーザーは全体の15%…カフェへ行く理由は、コーヒーが好きよりも「〇〇」できるから
SNSと幸福感の関係は?Instagramは最も自己肯定感を下げると同時に自己肯定感を上げるSNS
【専門医解説】自律神経とは?② 交感神経優位を抑える自力対策とは?病院で行う4つの治療法とは?(後編)
マインドフルネスと脳(前編)
マインドフルネスと健康(前編)
キーワード検索