怒りやストレスに向き合うカギは「ポジティブ感情」と「感謝体質」にあり。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 後篇
「怒り」はゼロにしなくてもいい。その構造を知って「 振り回されない」「上手に付き合う」ことが大切。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 前篇
働く女性の実感値。生理時のパフォーマンスは、不調がない時の6割程度にとどまる!?
カフェヘビーユーザーは全体の15%…カフェへ行く理由は、コーヒーが好きよりも「〇〇」できるから
マインドフルネスと慈悲の心(前編)
子どもの睡眠問題が危ない!?小中学生が睡眠不足に悩む理由とは?
自律神経を整える食べ物はトマトがおすすめ!血圧低下や疲労軽減、更年期障害の予防に!(前編)
てのひらに細く長く息を吹きかけて脳を刺激しよう
クラブフロア限定。「ザ・リッツ・カールトン スリープコンシェルジュ」で良質な眠りを提案
いい「ため息」&いい「ことば」、ヨガでいいエネルギーをシェアできる世の中に。 ヨガインストラクター ikumiさん 後篇
地域で異なる肌ストレス!全国平均では5月がピーク、東京では2月に向けて肌ストレスがUP!!
「ストレートネック」肩こりに悩むなら〜ストレートネックの原因と対処法〜(後編)
心身共に疲労しているお母さんは昨年より10ポイント増えて7割に!精神的疲労の1位は人間関係!
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