怒りやストレスに向き合うカギは「ポジティブ感情」と「感謝体質」にあり。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 後篇
「怒り」はゼロにしなくてもいい。その構造を知って「 振り回されない」「上手に付き合う」ことが大切。 人材育成コンサルタント 森みや子さん 前篇
抑圧を解放して心を軽くする「カタルシス効果」
オーラルケア意識が変わった人は56%！抗菌成分が含まれる唾液マッサージでお口リスクを軽減！
昔と今でどう変わった？現代社会におけるストレスの原因とは？ ライフバランスマネジメント研究所 代表 渡部卓さん Vol.1
目の症状が気になる人は5割弱！影響は「肩こり・首の痛み」や「頭痛」など
脱力のススメ～緊張の多い現代人のみなさんへ～（前編）
50代以上の6割弱が感じる「免疫力」の低下。心がけたいのは「十分な●●」「発酵食品」「有酸素運動」
パフォーマンスup！脳にいいことが詰まったエッセシャル本が出た
働く人の７割がストレス実感。心がけるアンガーマネジメントのトップ３は、①「深呼吸をする」②「コーヒーやお茶を飲む」③「トイレに行く」
マインドフルネスと子育て（後編）
気の合う人たちと笑いながらランチタイムを楽しもう
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