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笑い文字は、かわいいだけじゃなくて人生に寄り添ってくれるのです。 笑い文字創始者 廣江まさみさん 前篇
話すのが苦手でも大丈夫！会話を盛り上げる「うなずき効果」とは？
高ストレス者は制限型食事の傾向あり。低ストレス者は「噛むこと」を重視
「心を閉じない、飲み込まれない」。マインドフルネスとは現実を等身大に感じること。 医学博士 早稲田大学人間科学学術院教授 熊野宏昭さん 前篇
冬場気分が落ち込んだら、同質の原理でゆったり過ごす
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