ここ数年、サウナブームが到来しています。

何かとストレスの多い現代社会ですから、サウナで“ととのう”ことで日々の疲れを癒やしリフレッシュしている方はもちろん、SNSなどでご自身の「サ活」を発信している方も少なくないでしょう。

温泉施設や銭湯などのサウナも人気ですが、中でも“個室サウナ（プライベートサウナ）”の人気が急上昇しているようです。
プライベートな空間で密を避けつつ、思う存分サウナを堪能できる個室サウナは、コロナ禍の今、まさにピッタリのサウナかもしれません。
もちろん、密を避けられる以外にもたくさんの魅力に溢れているからこそ、個室サウナはサウナーさんたちを惹きつけているといえます。

というわけで、個室サウナ好きのサウナーさんに、個室サウナならではの魅力を教えていただきましょう！

そこで今回、表参道で完全個室サウナを提供する「パーソナル・サウナ KUU」（https://sauna-kuu.com/）は、個室サウナに通っている男女を対象に、「個室サウナにしかない魅力」に関する調査を実施しました。

• 【密を避けられるからだけじゃない！】個室サウナに通い始めたきっかけとは？

はじめに、個室サウナに通い始めたきっかけについて伺いました。

「個室サウナ（プライベートサウナ）に通うようになったきっかけを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『コロナ禍となったから（密を避けるため）（55.7％）』という回答が最も多く、次いで『自分の好きな入り方（サウナ室の温度、ロウリュのタイミング、水風呂の温度など）ができるから（33.2％）』『他に人がいると恥ずかしいから（30.5％）』『順番待ちをしなくていいから（26.5％）』『色々なサウナを楽しむ一環として（19.2％）』と続きました。

やはりコロナ禍となったことがきっかけで個室サウナに通い始めた方が多いようです。
さらに、自分の好きな入り方ができることや人目を気にする必要がないことも、個室サウナに通うきっかけとなっている様子がうかがえます。

• 【毎日というゴリゴリの個室サウナーも！？】個室サウナに通う頻度ってどれくらい？温泉・銭湯のサウナと併用してる？

個室サウナに通い始めたきっかけが分かりましたが、通う頻度はどれくらいの方が多いのでしょうか。

「どれくらいの頻度で個室サウナに通っていますか？」と質問したところ、『週に1回程度（23.2％）』という回答が最も多く、次いで『月に2～3回程度（22.1％）』『月に1回程度（21.1％）』『週に2～3回程度（10.8％）』『3か月に1回以下（8.9％）』『2か月に1回程度（8.8％）』『毎日（5.1％）』と続きました。

8割以上の方が、少なくとも月に1回は個室サウナに通っているようです。
週に複数回、さらには毎日通っているというゴリゴリの個室サウナーさんもいることから、それだけ個室サウナは魅力に溢れているといえますね。

個室サウナに通っているサウナーさんは、温泉・銭湯のサウナにも通っているのでしょうか。

続いて、「個室サウナと温泉・銭湯のサウナを併用していますか？」と質問したところ、『はい（個室サウナにも温泉・銭湯のサウナにも行く）（82.7％）』『いいえ（個室サウナにしか行かない）（17.3％）』という結果となり、8割以上の方が、個室サウナと温泉・銭湯のサウナどちらにも通っていることが分かりました。

■個室サウナと温泉・銭湯のサウナを併用しています！
・サウナだけではなく温泉も好きだから（20代／女性／東京都）
・疲れた時に癒しを求めて個室サウナへ行く時と、気軽に行く銭湯で分けています（30代／女性／東京都）
・予算と気分によって使い分け（40代／男性／埼玉県）
・それぞれに良さがあるから（50代／男性／福岡県）
・時間が無いときは近所の銭湯のサウナに行く（60代／女性／東京都）

■個室サウナにしか行きません！
・プライベートな空間がいい（20代／女性／岡山県）
・コロナも気になるし、一度個室タイプを利用すると銭湯の方は行けなくなった（30代／女性／福岡県）
・コロナ禍で、いろいろとリスクが大きくリラックスもできないから（40代／男性／山形県）
・自分のタイミングで誰にも迷惑かけることなく楽しめるから（50代／男性／大阪府）
・安心感があるから（60代／女性／千葉県）

個室サウナと温泉・銭湯のサウナを併用している方は、それぞれ異なる魅力を感じていたり、予算や時間、気分などによって使い分けていたりなどがその理由のようです。
一方、まだまだコロナ禍は予断を許さない状況ということもあり、プライベートな空間でリラックスして“ととのう”ことができたり、自分の好きなようにできたりなどの理由で、現在は個室サウナにしか行かないという方もいるようです。

• 【あ～、個室サウナでととのいたい！】個室サウナに行きたくなるのはこんな時！

個室サウナに通っている方の8割以上が、温泉・銭湯のサウナと併用していることが分かりましたが、では、個室サウナに行きたくなるのはどのような時なのでしょうか。

そこで、「どのような時に個室サウナに行きたくなりますか？（複数回答可）」と質問したところ、『リラックスしたい時（53.5％）』という回答が最も多く、次いで『疲れが溜まった時（45.1％）』『ストレスが溜まった時（31.9％）』『集中力を高めたい時（21.0％）』『プライベートで嫌なことがあった時（20.5％）』『仕事が上手くいかない時（仕事で失敗した時）（17.7％）』と続きました。

リラックスしたい時や疲れが溜まった時に個室サウナに行きたくなる方が多いようです。
また、集中力を高めたい時に行きたくなる方も2割以上と比較的多いことが分かりました。

■以降の結果はこちら
『仕事が上手くいった時（15.2％）』『ひとりになりたい時（13.7％）』『プライベートで良いことがあった時（13.1％）』『体調に変化があった時（8.2％）』『家族や友達などと遊ぶ時（5.0％）』

続いて、「そのような時、個室サウナで“ととのう”ことが大切だと思いますか？」と質問したところ、『とてもそう思う（46.4％）』『ややそう思う（45.2％）』『あまりそう思わない（7.4％）』『まったくそう思わない（1.0％）』という結果となり、実に9割以上の方が、個室サウナで“ととのう”ことが大切だと考えていることが明らかになりました。

自分だけの空間でととのうことで、溜まった疲れやストレスが癒やされ、仕事などでも自分本来のパフォーマンスを発揮できるという方は多いのかもしれませんね。

• 【プライベート空間での～んびりととのう】個室サウナの魅力

個室サウナに行きたくなる時とその大切さが分かりましたが、個室サウナにどのような魅力を感じているのでしょうか。

「個室サウナにはどのような魅力がありますか？（複数回答可）」と質問したところ、『人目を気にしなくていい（56.1％）』という回答が最も多く、次いで『密を避けられる（50.4％）』『好きな姿勢で入れる（寝っ転がれるなど）（41.3％）』『気兼ねなくロウリュができる（29.8％）』『好きな環境にできる（サウナ室や水風呂の温度設定、アロマ、音楽、照明など）（28.0％）』『自分だけの贅沢な時間を過ごせる（26.0％）』と続きました。

人目を気にしなくていいこと、密を避けられることが個室サウナの魅力と感じている方が多いようです。
さらに、好きな姿勢で入れたり、好きなタイミングでロウリュができたり、空間そのものを自分の好きな環境にできたりといったことも個室サウナが持つ魅力といえますね。

■これは個室サウナにしかない魅力です！
・自分の好きなように、自分のタイミングでリフレッシュでき自分だけの時間を過ごせる（20代／女性／岩手県）
・好きな音楽を聴きながら、電話しながら使える（30代／女性／福岡県）
・自分のペースでカスタマイズできること（40代／男性／埼玉県）
・解放感。どんな姿勢でもいいこと。他人に気を遣わなくていい（50代／女性／北海道）
・自由な時間を独り占めできる（60代／男性／千葉県）

プライベートな空間で好きなように入れることから、温泉・銭湯のサウナ以上に高い解放感にも浸れて、より一層ととのうことができるのが個室サウナにしかない魅力といえそうです。

• 【個室サウナの選び方】個室サウナ選びで重視しているポイントと個室サウナーとしての心得を伝授！

個室サウナは魅力に溢れていることが分かりましたが、個室サウナも店舗によってさまざまな特徴があります。
では、個室サウナーさんはどのようなポイントを重視して店舗選びをしているのでしょうか。

そこで、「個室サウナの店舗を選ぶ際に重視しているポイントを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『適切な料金設定（46.8％）』という回答が最も多く、次いで『予約が取りやすい（38.7％）』『営業時間が長い（24時間営業、深夜も営業しているなど）（35.9％）』『完全個室であること（35.1％）』『コース（時間）が豊富（23.3％）』『設備が整っている（水風呂がある、オートロウリュがある、アメニティが揃っているなど）（20.3％）』と続きました。

『適切な料金設定』が半数近くにのぼり最多となりました。
一般的に、個室サウナは温泉・銭湯のサウナよりも料金が高い場合が多いので、料金面を重視する方が多いようです。
また、好きな時に好きな環境でサウナを楽しめるよう、予約の取りやすさや営業時間、さらに完全個室であることも重要なポイントとなっている様子がうかがえます。

■以降の結果はこちら
『店舗や個室のデザイン（17.8％）』『個室のバリエーション（15.2％）』『スマホなどを持ち込める（13.7％）』『天然温泉に入れる（13.5％）』『水着で入れる（6.9％）』

最後に、これから個室サウナデビューを考えている方に向けて、楽しみ方や気をつけるべきことなどアドバイスをいただきました。

■個室サウナって最高！その心得を伝授！
・時間や周りに気を使う必要がないのでオススメです！サウナデビューしたいけどマナーが心配な人も安心して楽しめます！（20代／男性／兵庫県）
・自分のやり方で（お店に迷惑をかけるのはダメですが）好きなように楽しむのが1番です！（30代／女性／大阪府）
・なかなかストレス解消できない時もプライベート空間として心からリラックスできて、次の日からまた頑張れるようになりました。オススメですよ（30代／女性／福岡県）
・自分のペースや好みがあるので、複数のサウナを見て回るのもいいと思います（40代／女性／大阪府）
・ぷち贅沢、ご褒美として心身のリフレッシュには最高の空間（40代／女性／広島県）
・自分に合ったサウナの利用を見つけることが大切。何分サウナに入って、何セットするか・・・など（50代／男性／神奈川県）
・自分一人だと結構長い時間入れるので、のぼせないように気を付ける（60代／女性／山形県）

自分の好きなようにサウナを楽しめるのが個室サウナですから、人目を気にせず思いっきりリラックスしてととのいましょう。
もちろん、水分を補給したり最初は短時間で出たりするなど、体調管理をしながら入ることもとても大切だということが分かります。
また、店舗のルールをきちんと守り、店舗や次の利用客に迷惑をかけないようにするのも“個室サウナー”としての心得といえますね。

• 【まとめ】個室サウナは魅力に溢れている！自分だけの贅沢な空間でととのいましょう！

今回の調査で、個室サウナーさんが個室サウナに通い始めたきっかけや通う頻度、そして魅力や重視しているポイントが明らかになりました。

きっかけとしては、やはりコロナ禍となったことで密を避けるために個室サウナに通い始めた方が多いようですが、自分の好きなように設定してサウナに入れることなども、サウナーさんを惹き付ける要素となっている様子がうかがえる結果となりました。

また、リラックスしたい時や疲れが溜まった時などに個室サウナに行きたくなるサウナーさんが多く、個室サウナでととのうことをとても大切にしているようです。

人目を気にしなくていいこと、密を避けられること、好きな姿勢で入れることなど、個室サウナはたくさんの魅力に溢れ、その解放感の高さや空間を独り占めできる贅沢な時間は、個室サウナでしか堪能できない大きなメリットといえそうです。

空前のサウナブームが到来している現在ですが、コロナ禍はまだまだ予断を許さない状況ということもあり、個室サウナの人気はさらに高まっていくでしょう。
これから個室サウナデビューをお考えの方は、先輩個室サウナーさんが重視していることやその心得を参考にして、個室サウナという自分だけの贅沢な空間で、思いっきりリラックスしてととのいましょう！

• 「パーソナル・サウナ KUU」について

「パーソナル・サウナ KUU」のコンセプトは、“地・水・火・風と私 癒やしを超えた、自分回帰の空間へ”。
あなたらしく、そしてもっとあなたが輝けるように。癒やしを超えた自分回帰の空間を目指しています。
こだわりのギュッと詰まった“ととのう”空間の中で、ストレスのすべてからあなたを開放する完全個室サウナです。

【地】
最高のリラックスのためにアームにチーク材を施した有名ホテルなどでも使用されている BREEZE CLUB CHAIR （ブリーズクラブチェア）をご用意。
上品なグレーのパウダーコート仕上げで、シート生地はフランス・セルジュ・フェラーリ社の BATYLINE を使用しており、KUUで“ととのう“ための最高のチェアとして採用しております。

【水】
個室サウナとしては珍しく全室に水風呂をご用意しています。
KUU のためのオリジナルの陶器は信楽焼（しがらきやき）。信楽焼本来の風合いをそのままに成形から焼成まで職人の手作業で作られています。また、水にもこだわり、硬度成分を限りなくゼロに近づけたお肌に優しい軟水を採用。肌当たりの良い軟水を採用することで、サウナ後の「肌のかさつき」や「髪のパサツキ」などのトラブルをサポートします。

【火】
個室内には本物の炎のようにゆらぐ水蒸気で表現された暖炉を設置。
炎を見つめることで、ゆらぎ効果「１／ｆゆらぎ」を感じることができますので、チェアでボーっとゆらぐ炎を見つめながら無になれます。

【風】
KUU のエントランスに入ると、オリジナルアロマの癒しの香りで満たされた空間が広がります。
アットアロマがプロデュースし、パーソナル・サウナ KUU のために調合されたアロマは、天然100％の精油で作られており植物性アロマの香り成分がもつ恩恵が受けられます。

• 「パーソナル・サウナ KUU」店舗概要

店名：パーソナル・サウナ KUU
電話：03-5774-1356
住所：〒107-0061 東京都港区北青山3-9-2 AQUAビル1F
アクセス：表参道駅より徒歩3分
営業時間：9:00～23:30（定休日：不定休）
価格：70分 5,500円（税込）／リピート予約：70分 5,170円（税込）
：90分 6,930円（税込）／リピート予約：90分 6,600円（税込）
URL：https://www.sauna-kuu.com/

<公式SNSアカウント>
Instagram公式アカウント：https://www.instagram.com/kuu.sauna/
Twitter公式アカウント：https://twitter.com/sauna_kuu
LINE公式アカウント：https://page.line.me/?accountId=644lqipv
※当社なりすましアカウントにご注意ください。

お問い合わせ：https://www.sauna-kuu.com/contact

調査概要：「個室サウナにしかない魅力」に関する調査
【調査期間】2022年9月12日（月）～2022年9月13日（火）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,005人
【調査対象】個室サウナに通っている男女
​【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

掲載元：

Selected by COCOLOLO ライフ magazine 編集部