生活習慣実践で測る健康調査。47都道府県中、25位からトップに踊り出た県は？？

アンファー株式会社（本社：東京都千代田区、代表取締役：三山熊裕）は、全国47都道府県各100人（男女50:50、20代～60代まで各10人）を対象に、個々人の日常生活習慣の行動や、将来の健康に関する考えなど、“未病対策に対する考え方”を調査した『ニッポン健康大調査2019』を行いました。

【調査概要】
・調査手法：web調査
・対象地域：全国
・対象者条件：①男女　②20代以上
・サンプル数：n=4,700s

▼「健康実行力」算出のための“健康５項目”とは▼
■運動　：週に2回以上、30分以上の運動を行う
■食生活：朝食週に5回以上、間食・夜食をしない食事時間が20分以上
■睡眠：睡眠時間が6時間以上8時間未満、寝る前のスマホが１週間に1回未満
■嗜好品：飲酒週5日以下・1合以下、喫煙をしないまたはやめている
■ストレス：18項目のストレス尺度から、ストレスの強さを算出

調査結果サマリー

・健康実行力5項目の前年比較
■運動：＋５pt　■食生活：＋３pt　■睡眠：＋１pt　■嗜好品：-１pt　■ストレス：-２pt

・総括
国が呼びかける働き方改革により、自分の時間を有効的に使い、充実した生活を送れるようになったようです。一方で、飲み会の増加や業務時間の制限が増えることでストレスを抱える人も増えたのではないかと考えられます。また、都道府県ごとに行っている“健康への取り組み”も大きく寄与していると考えられます。

健康生活習慣　実行力ランキング第1位は前年25位からの急上昇、滋賀県！

【健康生活習慣　実行力ランキング】
1位　滋賀県（前年25位）、2位　島根県、3位　東京都
47位　青森県、46位　福井県、45位　愛媛県

1位　滋賀県
総合スコアが前年25位から1位に上昇。飲酒・喫煙とも健全で、嗜好品スコアが1位、運動スコア4位、食生活スコア5位など、すべてのスコアが10位以内という素晴らしい結果になりました。特徴項目では、運動頻度が1位、三大疾病の医療保険の加入率が1位の一方、医療費の高額化への懸念が強い傾向があります。
また、滋賀県は「健康しが」という取り組みを通じて、県民の健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指しており、この活動も大きく寄与していると考えられます。

47位　青森県
総合スコアが前年45位から最下位にダウン。運動スコアが最下位で、喫煙習慣でも45位と低い順位となりました。
唯一全国平均を上回るのはストレススコアで、18位。特徴項目では、「スポーツ・運動」をしたい（2位）という意識は強いものの、実際の運動習慣と結びついていない傾向があります。

第1位に輝いた滋賀県からのコメント

■滋賀県知事　三日月大造様

滋賀県が、「ニッポン健康大調査2019」健康生活習慣実行力において、総合ランキング１位になり、注目されましたことをうれしく思います。
ご存知のように滋賀県は平均寿命が男性１位、女性４位にあり、その背景には生活習慣のよさが関連しているとみています。
今後も引き続き、市町、健康づくりボランティアの皆さんらとともにたばこ対策や減塩など健康づくりを進め、健康寿命延伸に向けて取り組んでまいりたいと思います。

■滋賀県出身　第29代 WBC世界バンタム級チャンピオン　山中慎介さん

出身である滋賀県が「健康県No.1」に輝いて非常に誇らしく思います。
実際、私や私の家族も運動や食事を中心に健康には心掛けて過ごしていましたので、県民の日々の心掛けが今回の結果につながったのだと思います。
今後もNo.1の座を譲ることなく、また、滋賀県から日本を元気にできるよう、健康第一で生活していきたいと思います。

【ドクターからのコメント】
メディカルチェックスタジオ東京銀座クリニック院長　　医学博士　知久正明（ちくまさあき）

日本人の健康意識の差に関して地域差があることを表す、唯一無二の貴重なデータです。健康診断以外に、特別な検査をして健康チェックをする検診に興味を持つ方が増えており、これらのデータを用い国家レベルで一億総健康志向を働きかけることにより高齢化社会による医療財源不足や介護不足を乗り切る一つの手段ともなりえます。病気と健康の間の状態を未病と呼ばれています。しかし、現在の健康診断では心疾患・脳疾患・悪性腫瘍を病気になる前に発見することは難しく、前述のように脳ドックをはじめとした検診を受けることが重要視されています。2019年には働き方改革にて健康維持が推進され、2020年には56年ぶりに東京オリンピックが開催されます。禁煙活動や健康維持にスポーツが大切であることが広がっていることを期待しています。

日本人は健康的な生活習慣が実行できているのか？「ニッポン大調査2019」の実施背景
人生100年時代の到来を見据え「予防医学」や「未病対策」というキーワードが重要視され、人々の健康に対する関心度が高まっています。アンファーは、個人の健康に対する意識や、健康的な生活習慣の行動変化を指標化し、未病改善の普及啓発につなげることを重要なミッションであると捉え、2017年より日本全国を対象とした一斉調査を開始いたしました。第3回目を迎える「ニッポン健康大調査2019」では、様々な医師監修の下、新たに未病対策の基本となる健康的な生活習慣の行動について、調和のとれた食事、適切な運動、十分な休養・睡眠、ストレスのない生活、嗜好品の摂取など、“健康5項目”を基礎に調査しています。

【健康生活習慣　実行力ランキング2019】