在宅勤務・人間関係の希薄化…「なんだか孤独を感じる」というビジネスパーソン、実はとても多いです。
本動画では、孤独とメンタルの関係を医学的・心理学的に解説しつつ、すぐに実践できる孤独対策を4つご紹介します。

☑️ 孤独と孤立の違いとは？
☑️ 孤独はなぜメンタルに悪影響を与えるのか？
☑️ すぐに使える3つの対処法
☑️ イェール大学の研究に学ぶ「身体を温めると孤独感が減る」意外な方法

こんな方におすすめです。
・リモートワーク中心で人と話す機会が少ない
・最近ちょっと気分が沈みがち
・孤独感とうまく付き合いたい

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