秋の夕暮れ、懐かしい回想で脳に栄養を
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働く人の7割がストレス実感。心がけるアンガーマネジメントのトップ3は、①「深呼吸をする」②「コーヒーやお茶を飲む」③「トイレに行く」
旬ネタ
【あたたか快眠スタイル/イオン】イオン開発の吸湿発熱性の素材を使用した、あたたかに眠りに導く快適寝具
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デジタルネイティブは視線ストレス耐性が低い!「他者の目線が気になる」10-20代は約7割に。
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実践!マインドフルネス~「歩く」編~(前編)
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裸の付き合いが心の距離を縮める!を信じる人は6割。若い世代ほど求める、親子・夫婦での入浴タイム。
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初対面で人の心を掴む!好感度をグッと引き上げる自己PRとは?
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自他共に気になるニオイ。緊張ストレスで特徴的なニオイの皮膚ガスが発生することが明らかに。
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高齢化とAI化が進む中、パフォーマンスの役割はますます大きくなっています。 パフォーマンス学・心理学 博士 佐藤綾子さん 後篇
こころトーク
スキマ時間でリラックスストレッチをして心を整えよう
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沖縄の眠り草「クヮンソウ」。疲労を回復させ安眠へと導くと言われる薬草のトリートメントで深いリラクゼーションへ。
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高まる「予防医療」への意識。大切だと思うベスト3は、①バランスの良い食事 ②質の良い睡眠 ③ストレスを溜めない
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湯船につかりぼーっとリラックス? お風呂の中で何をしていますか?実は79.5%の方が・・・
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