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目・肩・頭痛の不調に朗報。アルガンヘッドスパ付き天然温泉でストレスケアする秋旅を
秋の夕暮れ、懐かしい回想で脳に栄養を
頭のツボ「百会」をマッサージしよう
働く人の７割がストレス実感。心がけるアンガーマネジメントのトップ３は、①「深呼吸をする」②「コーヒーやお茶を飲む」③「トイレに行く」
ストレッチで肩の調子と自律神経を整えよう～寝る前3分間の肩こりスッキリストレッチ～
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