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秋の夕暮れ、懐かしい回想で脳に栄養を
働く人の７割がストレス実感。心がけるアンガーマネジメントのトップ３は、①「深呼吸をする」②「コーヒーやお茶を飲む」③「トイレに行く」
頭のツボ「百会」をマッサージしよう
実践！マインドフルネス～「歩く」編～（前編）
デジタルネイティブは視線ストレス耐性が低い！「他者の目線が気になる」10-20代は約7割に。
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