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夏～秋、女性の約半数が感じる「むくみ」。対策はマッサージ、湯船につかる、睡眠etc.
頭のツボ「百会」をマッサージしよう
ストレッチで自律神経と身体の調子を整えよう～ストレッチとリラクゼーションの大きな関係性～
毎日よく眠れていますか？
8割以上が最も眠りが浅いと感じる夏！一方で眠りが深いと感じる季節は？？
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